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DÍA 03




jueves, 10 de mayo de 2012

Todos sabemos que debemos comer sano, que debemos hacer ejercicios, llevar una vida sin excesos, cuidar del colesterol, de los triglicéridos, del corazón, de la báscula… Acordarnos de llevar siempre factor de protección solar, protegernos del frio, protegernos del calor, beber mucha agua…Pero tan importante cuando la salud física es la salud mental! Hay que estar tranquilo con uno mismo. Pero esto solo se aprende con el tiempo. Me acuerdo cuando era un poco más joven, y muchísimo más impaciente. Mi cabeza funcionaba a 1000 rotaciones por minuto. Me daba tiempo a hacerlo todo, pero no a disfrutarlo con tranquilidad.  Son fases, y hay que pasar por cada una, sacándole provecho a las cosas buenas  y aprendiendo de las malas. Duele y costa muchísimo, pero esto sin duda es madurar. Hoy intento disfrutar de cada momento con calma, tranquilidad y conciencia. Antes yo pensaba que era feliz, y seguramente lo era, pero ahora tengo la plena certeza!

La frase de ahí arriba es de una canción brasileña, que se llama Serra do Luar, de Walter Franco. La frase original en portugués es esta: Tudo é uma questão de manter. A mente quieta. A espinha ereta. E o coração tranqüilo.

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